蛋心圣女果

本文摘要:鸡蛋黄中所含大量的钙、磷、铁和维生素D等可促成骨质坏死与肝脏的原料。所以,鸡蛋是增进健康成长的最佳孕育食品。蛋心圣女果基本材料:鸡蛋、橙子、圣女果、葱花、猪油基本特点:色泽耀眼,油腻佳品步骤:1.将鸡蛋刺穿,加热均匀分布,加入适量盐、味精。 2.鸡蛋煮熟后,正面扣住在盘子上,中间挂上圣女果。3.将橙子小块半圆片放在边上,最后用葱花装饰。

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